Cours de Yoga
YogaStudio
Réaux sur Trèfle
Agnès BEGOUIN GRENARD, professeur diplômée de l’Ecole Française de Yoga, et membre de la FNEY vous invite à découvrir le Yoga de l’Energie. C’est un yoga d’origine tibétaine qui privilégie le souffle.
Ce yoga a été codifié et adapté à notre mode de vie occidental par Roger CLERC (1908-1998)
à propos de moi
Je m’appelle Agnès,
Ma rencontre avec le YOGA se fit sous l’égide d’un excellent professeur qui m’a transmis un YOGA très précis au confluent des lignées du YOGA de l’ENERGIE et du YOGA de NIL HAHOUTOFF.
Mon premier cours de yoga fut une rencontre qui me fit pleurer de joie, tout d’abord avec mon premier professeur et avec le Yoga. Ce professeur m’a enseigné les fondamentaux du yoga ainsi que des connaissances en énergétique chinoise. J’eu l’impression… d’arriver ou de retourner enfin chez moi !
Puis j’ai réalisé à quel point le YOGA m’aidait dans ma vie quotidienne de mère de famille, d’épouse et de working girl !
J’ai donc tout de suite voulu aller plus loin et comprendre le système de pensée qui sous-tendait le YOGA : cet art de vivre.
TARIF DES COURS
1 cours = 18€
Carte 4 cours = 60€
Carte 10 cours = 120€
INFORMATIONS PRATIQUES…
- Portez des vêtements confortables. Le yoga se pratique pieds nus.
- Faites contrôler votre état physique.
- Inscription possible toute l’année.
- Arrivez au minimum 5 minutes avant le début du cours.
- N’hésitez pas à consulter notre site internet ou à me contacter à tout moment.
HORRAIRE DES COURS
- Les mardis à 18H30
- Les mercredis à 10H30 (cours adaptés) & 19H00
Dans le Yoga de l’Énergie, nous préconisons :
– L’utilisation de gestes conscients liés au souffle,
– Le développement de l’attention,
– Un ensemble d’exercices de latéralisation,
– Une utilisation du regard intérieur,
– Des postures amenant l’adepte vers une découverte de son « schéma corporel ».
Le Yoga de l’Energie s’intéresse ainsi à l’Etre humain dans sa globalité et privilégie le souffle et l’écoute de ses ressentis.
La respiration est en effet une fonction surprenante de notre corps car c’est une fonction réflexe et également une fonction que nous pouvons contrôler.
Tous mes élèves ressentent un mieux être à des niveaux très différents, et ce quelque soit l’ancienneté de leur pratique.
Ce yoga s’adapte selon les saisons conformément aux principes de l’énergétique chinoise, et s’adapte aussi à vos besoins qui sont différents selon votre environnement.
Yoga Studio
Les cours sont ouverts
le mardi à 18H30.
le mercredi à 10H30 et 18H30