Retraite Yoga & more…

• Nous sommes très heureuses de vous proposer la 3ème édition de notre parenthèse printanière dans ce lieu hors du temps, véritable havre de paix au cœur du vignoble de Cognac. La Maison Welcome nous accueille de nouveau cette année pour 5 jours dédiés au yoga, au ressourcement, portés par l’énergie printanière de la nature environnante.

• Les journées se partagent entre grandes pratiques matinales « yang » où chaque jour nous vous emmenons explorer de nouvelles thématiques liées par le fil conducteur que nous avons choisi pour le stage. Puis nous équilibrons le soir par des pratiques plus « yin », instants privilégiés d’intégration, de retour à soi.

• Entre les deux, vous pourrez profiter de la beauté et du calme du lieu, nager dans la grande piscine extérieure, buller dans le Spa, faire de longues balades en campagne, vous offrir un soin énergétique ou un massage sur place… Et ce printemps, nous vous emmènerons une journée au bord de l’océan.

• Nous plaçons l’équilibre énergétique des asanas et du pranayama (yin/yang, ha/tha) au cœur de notre enseignement, et c’est ce que nous avons à cœur de vous transmettre. Pour cela, nos pratiques s’appuient sur le vinyasa, le hatha et le yin yoga.

• Nous guidons toutes les séances à deux afin de vous accompagner du mieux possible dans cet approfondissement quelque soit votre niveau de pratique. Le stage n’est pas adapté aux grands débutants.