Retraite yoga de nouvelle année

« Se retirer pour mieux se déployer »

2ème édition

Retirons-nous au cœur de l’hiver, au passage d’un cycle vers un autre, dans ce lieu hors du temps, véritable havre de paix entouré de nature, la Maison Welcome, cocon situé dans les vignes du Cognac, à 10 mns de Jonzac.

Après l’effervescence des fêtes, nous prendrons le temps de nous ressourcer avant d’entrer pleinement dans la nouvelle année. Le yoga sera notre pilier: nos pratiques seront là pour alléger et stimuler notre organisme souvent affaibli lors de cette période de transition, mais aussi pour nous régénérer et faire de la place pour ce qui est à venir

Les journées se partageront entre grandes pratiques matinales solaires autour du Hatha yoga, Vinyasa, des kriyas et du pranayama. Puis nous équilibrerons le soir par des pratiques restauratives lunaires (hatha yoga doux, yin, pranayama, méditation), instants privilégiés d’intégration, de retour à soi.

Entre les deux, vous pourrez apprécier la beauté et le calme du lieu, vous reposer, marcher dans la nature, profiter du bel espace Spa, vous offrir un massage…

Nous plaçons l’équilibre énergétique des asanas et du pranayama (yin/yang, ha/tha) au centre de notre enseignement, et c’est ce que nous avons à cœur de vous transmettre. Nous guidons toutes les séances à deux afin de vous accompagner du mieux possible.