Retraite Yoga & SPA

à La Maison Welcome…

Le programme

Vendredi

Arrivée à partir de 17h

18h Yoga de bienvenue

19h30 Dîner

——

Samedi

9h Méditation & Respiration* | 9h30 Café, Thé & Collation

10h -12h Yoga Vinyasa

12h30 Brunch / Déjeuner

Temps libre, balade, spa

16h-18h Mouvement Doux & Yin Yoga

19h30 Dîner

——

Dimanche

9h Méditation & Respiration* | 9h30 Café, Thé & Collation

10h – 12h Yoga Vinyasa

12h30 Brunch

Temps libre, balade, spa

17h Clôture & départ

*facultatif, pour les lève-tard qui préfèrent traîner au lit 🙂

Cerise sur le gâteau

Je suis trèèèès heureuse d’avoir pu obtenir pour vous un accès à l’espace bien-être du domaine sans supplément. C’est tellement rare ! Sur les temps libres et les horaires définis avec le gérant (horaires plutôt généreux puisque le spa sera disponible sur les trois jours, oui oui !), vous aurez donc à disposition :

Un spa comprenant un sauna à la chaleur purifiante, un hammam à l’ambiance de bain romain, un bain bouillonnant (jacuzzi).

Le corps profondément réchauffé et relaxé, l’esprit embrumé… à vous la détente dans toutes ses dimensions.

Tarifs

Hébergement SOLO

480€

Hébergement Duo

930€

Early bird

450€  solo / 890€  duo

Réserver en avance permet d’assurer le maintien de la retraite et de bénéficier d’un tarif avantageux 🙂 tarif disponible uniquement jusqu’au 29 novembre 2024.

Cette retraite de yoga est ouverte à tous les niveaux, à tous les corps et à tous les âges.

Vinyasa

une pratique de yoga dynamique où l’on synchronise le mouvement avec le souffle. Je vous encourage à vous challenger mais jamais au détriment de votre énergie ou de votre respiration. Vous restez libre de l’intensité à donner à votre pratique, et je propose toujours de multiples options / variations.

Yin Yoga

une pratique douce et méditative infusée de médecine traditionnelle chinoise. Les postures sont maintenues au sol pendant plusieurs minutes pour favoriser l’introspection & le relâchement.

YOGA & SPA, plonger dans la détente

 Depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas laissé.e aller à savourer le temps qui s’étire ?

Imaginez un réveil au vert, le corps qui se meut lors d’une pratique de yoga, la chaleur du sauna qui vous enveloppe et le plaisir de glisser les pieds sous la table…

Ce week-end sera placé sous le signe de la détente et du lâcher-prise, du “prendre soin”, de soi, et des autres.