Et si vous preniez 5 jours pour retrouver l’équilibre entre le feu intérieur et votre capacité à régénérer?

Du 18 au 22 octobre, nous vous invitons avec Aurélie Durand @_aureliedurand_ à participer à un stage immersif autour d’une réflexion transformatrice : comment honorer à la fois la force vitale 🔥 qui vous anime et le silence 💧dont on a besoin pour se régénérer ?

Le stage a lieu ici @la.maisonwelcome en pleine nature, proche de Jonzac (17).

Le programme vous invite à explorer :

Le Yang avec des pratiques accessibles à tous en Yoga Vinyasa et Animal Flow, des respirations activatrices, de l’exposition au froid selon la méthode Yoga Toumo. —> Nous allons réveiller l’élan vital, traverser les résistances, retrouver de la puissance.

Puis le Yin avec un Yoga yin profond, du Yoga Nidra, un voyage sonore mêlant gong, boñs de cristal, bols tibétains, des méditations hypnotiques et de l’auto-hypnose. Avec ces techniques nous allons activer le Yin : la capacité à régénérer, revenir au centre et accéder à nos ressources.

Et entre ces deux polarités : du temps libre, des partages, de l’espace qui se crée, du lien, de la nature, du temps dans le spa, des massages, de la déconnexion… 🙌🏻

Et c’est justement dans cet espace que quelque chose se réorganise vraiment en profondeur : système nerveux, croyances, émotions…