Le yoga comme voie d’alignement neuro-émotionnel

Du 23 au 28 aout 2026

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Yoga & Immersion par le Froid

Réapprivoisez votre système nerveux pour une liberté intérieure totale

Ce stage exclusif est une invitation à explorer les mécanismes de votre cerveau et de votre corps pour transformer votre réponse au stress et libérer votre plein potentiel.

Notre approche repose sur trois piliers fondamentaux pour agir directement sur votre équilibre neuro-émotionnel :

  1. Le Yoga & la méditation: Utiliser le mouvement conscient et la respiration pour réguler le nerf vague, calmer le mental et préparer le corps à l’expérience sensorielle.
  2. L’Exposition au Froid : Une immersion encadrée (bain froid ou nature) pour confronter vos blocages. Le froid agit comme un accélérateur : il vous force à rester présent et à observer vos mécanismes de survie en temps réel.
  3. La Neuro-Émotion  : Décoder comment votre système nerveux traite les émotions. Apprendre à passer d’un état de « réaction » (survie) à un état de « réponse » (maîtrise).

Ce que ce stage va vous apporter

  • Régulation du stress : Apprendre à piloter votre système nerveux autonome.
  • Renforcement immunitaire : Profiter des bienfaits physiologiques de l’hormèse par le froid.
  • Clarté mentale : Dépasser les peurs limitantes et les schémas émotionnels répétitifs.
  • Ancrage profond : Retrouver une connexion authentique avec vos sensations physiques.

« Le froid ne vous juge pas, il vous révèle. Associé au yoga, il devient un outil de transformation neuro-biologique sans égal. »

Au programme

  • Ateliers théoriques : Comprendre le lien entre cerveau, corps et émotions.
  • Pratiques posturales et Pranayama : Techniques de respiration spécifiques à la gestion de l’intensité.
  • Immersion progressive : Accompagnement bienveillant vers l’expérience du froid.

Prix du Week-End

Prix en chambre partagée : 790 €  > incluant l’hébergement, la restauration ( cuisine végétarienne), les cours , l’accès à l’espace Wellness ( massages en supplément)

Prix en chambre seule : 935 €  > incluant l’hébergement, la restauration ( cuisine végétarienne), les cours , l’accès à l’espace Wellness ( massages en supplément)