Le yoga comme voie d’alignement neuro-émotionnel

Venez vivre un week-end vivifiant au cœur de la Saintonge, à 1h au nord de Bordeaux, dans un gîte 4 étoiles adossé au domaine de La Vignollerie.

C’est au milieu de cet écrin de nature, lieu idéal pour réaffirmer votre ancrage à la terre, que vous pourrez découvrir au travers de séances de yoga, de conférences autour de l’alignement neuro-émotionnel, de techniques de respiration et de canalisation du mental avec des immersions en eau froide pour ceux qui le souhaitent, l’enseignement qu’Agnès & Frédéric  ont reçu de leurs mentors, vous offrant une expérience authentique et profonde.

L’Alignement Neuro-Émotionnel, c’est rétablir la cohérence entre votre mental, votre corps et vos émotions.

1. Par le Corps : En sortant du mental pour vous concentrer sur la sensation dans la posture, vous débloquez les tensions physiques qui sont souvent le reflet d’émotions refoulées.
2. Par le Souffle : Le Pranayama est l’outil le plus puissant pour influencer votre état émotionnel et apaiser le bavardage intérieur.
3. Par l’Esprit : La méditation et la pleine conscience augmentent le volume de l’hippocampe (mémoire, apprentissage, émotions) et améliorent les fonctions de votre cortex préfrontal (prise de décision, concentration).

Le yoga et l’ice thérapie vous offrent les clés pour vous reconnecter à vous-même, vous libérer des conditionnements et devenir l’architecte d’une vie plus harmonieuse et alignée.